Никогда не забывайте:
- вы точно не одиноки в том, как вам сложно справляться;
- любые ваши эмоции нормальны, будь то гнев, стыд, вина, грусть, зависть или отчаяние;
- самое полезное, что вы можете для себя сделать, чтобы продолжать заботиться о планете - это отказаться от идеи её спасти, особенно в одиночку;
- главное лекарство от экотревожности, выгорания и отчаяния - сообщества единомышленников;
- забота о собственном теле и его потребностях - это тоже забота об окружающей среде, так что нельзя забывать про сон, еду и физическую активность;
- каждое, даже самое маленькое действие, считается; каждый экологист, даже самый маленький, имеет значение.
- любые ваши эмоции нормальны, будь то гнев, стыд, вина, грусть, зависть или отчаяние;
- самое полезное, что вы можете для себя сделать, чтобы продолжать заботиться о планете - это отказаться от идеи её спасти, особенно в одиночку;
- главное лекарство от экотревожности, выгорания и отчаяния - сообщества единомышленников;
- забота о собственном теле и его потребностях - это тоже забота об окружающей среде, так что нельзя забывать про сон, еду и физическую активность;
- каждое, даже самое маленькое действие, считается; каждый экологист, даже самый маленький, имеет значение.