- вы точно не одиноки в том, как вам сложно справляться; - любые ваши эмоции нормальны, будь то гнев, стыд, вина, грусть, зависть или отчаяние; - самое полезное, что вы можете для себя сделать, чтобы продолжать заботиться о планете - это отказаться от идеи её спасти, особенно в одиночку; - главное лекарство от экотревожности, выгорания и отчаяния - сообщества единомышленников; - забота о собственном теле и его потребностях - это тоже забота об окружающей среде, так что нельзя забывать про сон, еду и физическую активность; - каждое, даже самое маленькое действие, считается; каждый экологист, даже самый маленький, имеет значение.