Зеленая Психология

Программы психологической поддержки для людей, столкнувшихся с экотревожностью и выгоранием

Зеленая Психология

Программы психологической поддержки для людей, столкнувшихся с экотревожностью и выгоранием
Экотревожность — это устойчивое и навязчивое беспокойство по поводу будущего Земли и населяющей ее жизни. В отчете Американской психологической ассоциации 2017 года экотревожность определяется как «хронический страх экологической катастрофы».

Это не медицинский диагноз.
Это признак того, что вам не всё равно.
Экотревожность — это устойчивое и навязчивое беспокойство по поводу будущего Земли и населяющей ее жизни. В отчете Американской психологической ассоциации 2017 года экотревожность определяется как «хронический страх экологической катастрофы».

Это не медицинский диагноз.
Это признак того, что вам не всё равно.

Экотревожность чаще всего встречается в литературе и исследованиях для описания повышенного эмоционального, ментального и физиологического стресса в ответ на опасные изменения климатической системы.

Когда мы говорим об экотревожности, то включаем сюда беспокойство о нашем будущем, будущем детей и последующих поколений.

Экологическая тревога является разумной и функциональной реакцией на изменения климата.
Как проявляется
экотревожность?
— гнев
— страх
— безысходность
— вина
— стыд
— чувство одиночества
Как проявляется
экотревожность?
— гнев
— страх
— безысходность
— вина
— стыд
— чувство одиночества
Что такое
«Зеленая Психология»?
Мы команда психологов, которых волнуют вопросы экологии и люди, которые ищут ответы на них.
Мы верим, что психологическая поддержка необходима всем, кто неравнодушен к проблемам окружающей среды.

Нам важно делиться достоверной информацией о том, как климатический и экологический кризис влияет на психическое здоровье людей, и делиться проверенными инструментами психологической помощи.
Наша миссия
Поддерживать
людей, неравнодушных к экологии
Менять
мир и страну, переводя сложные переживания в действия
Бороться
со стигматизацией людей, сталкивающихся с экотревожностью
Делать
видимыми психологические последствия климатического и экологического кризиса и поддерживать уважительное отношение к этим трудностям в обществе

Направления деятельности
Личная поддержка: группы, консультации, вебинары
Группы психологической поддержки
— Для тех, кто переживает экотревожность.
— Поддержка экоактивистов, столкнувшихся с выгоранием.
— Обсуждение переживаний, обучение техникам управления стрессом.
Ежемесячные открытые онлайн-встречи
— Открытые встречи без давления: приходи, чтобы поговорить о своих переживаниях.
— Без оценки и принуждения к действиям.
— Укрепление контакта с природой с опорой на науку (исследование ученых из университета Дерби).
Индивидуальные консультации
— Работа с экотревожностью (для взрослых и родителей детей с такими переживаниями).
— Помощь в преодолении выгорания и внедрении экологичных привычек.
Вебинары и лекции
— Психообразование: как справляться с тревогой, выгоранием, осознавать связи между экологией и психологией.
— Практические советы для поведенческих изменений.
Поддержка для сообществ: тренинги, экспертиза, вебинары
Пособия по самопомощи
— Инструменты для школьников, студентов, экоактивистов, педагогов.
— Рекомендации по работе со стрессом, тревогой и эмоциональными реакциями.
Встречи с зарубежными экспертами
— Обмен опытом с международными специалистами в климатической психологии.
Выступления на ваших мероприятиях
— Спикеры на ваших событиях: разговоры о климатической психологии, экотревожности и выгорании.
Вебинары и лекции
— Обучение для педагогов и экотренеров: как работать с трудными реакциями у участников (тревога, агрессия, неправильное поведение).
Тренинги для команды волонтеров
— Создание устойчивых, самодостаточных сообществ: улучшение коммуникации, снижение выгорания, повышение эффективности.
Для компаний: тренинги, выступления, корпоративная мотивация
Корпоративные тренинги
— Разработка программ для управления эмоциями (тревога, агрессия, вина) в команде.
— Адаптация под цели вашей компании: повышение продуктивности, снижение стресса, внедрение экологических практик.
— Разработка и помощь во внедрении системных процессов, профилактирующих выгорание сотрудников.
Выступления для ваших мероприятий
— Спикеры на корпоративных событиях: разговоры о психологии устойчивости, работе с эмоциями в команде.
— Советы по мотивации сотрудников и преодолению сопротивления изменениям.

Наша команда
  • Дарья
    Сучилина
    Психолог, преподаватель практической психологии
    Инструктор навыков осознанности, переводчик. Участница международной исследовательской группы Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS).

    Подробнее
  • Ася
    Воронкова
    Психолог
    Соосновательница проекта "Зеленая психология"

    Подробнее
  • Алёна
    Нижнева
    Психолог
    Клинический психолог, работает в методологии ACT, CFT, DBT, CBT.

    Подробнее

О нас пишут